– Tomar 15g em 500ml de água ou sumo, 30′ antes ou depois do treino. Os BCAAs desempenham várias funções no organismo, incluindo fornecer energia ao músculo em situações de exercício intenso, promover a síntese proteica e travar o efeito catabólico.
– Tomar 15g em 500ml de água ou sumo, 30′ antes ou depois do treino. Os BCAAs desempenham várias funções no organismo, incluindo fornecer energia ao músculo em situações de exercício intenso, promover a síntese proteica e travar o efeito catabólico.
